跟腱断了一年了，现在恢复锻炼，有啥需要注意的吗？有没有护具啥的？【跟腱断裂吧】

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跟腱断了一年了，现在恢复锻炼，有啥需要注意的吗？有没有护具啥的？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-08-25 22:58回复

一年为什么还在恢复锻炼

来自Android客户端2楼2017-08-25 23:44

是恢复到以前的体育锻炼，主要是篮球🏀

来自Android客户端3楼2017-08-26 00:17

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双脚穿戴Bauerfeind运动护具

IP属地:广西

来自iPhone客户端4楼2017-08-26 09:06

现在恢复到啥水平了？打球跟之前差别大的地方在哪

来自iPhone客户端5楼2017-08-27 18:28

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9个月，有点晨僵，坐久再起来走疼痛感比较强，走一会就没事

来自Android客户端6楼2017-09-01 23:43

把力量练好，有条件的话，去做一个力量测试，护具起的作用有限，很多跟腱断裂的病例都是带着护具断的

IP属地:北京

来自Android客户端7楼2020-08-02 11:33

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