【图片】健身记录贴，走在前面的你们，我会尽力追赶，有愿，无憾！_健身吧_百度贴吧

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健身记录贴，走在前面的你们，我会尽力追赶，有愿，无憾！

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恍恍惚惚，二十多岁，该追求的，也该开始了。暖阳从不该错过，青春也不该等待！愿我仅剩的青春尾巴，能让我无悔，愿我改变的决心，能让我无憾！
第一天，每天记录！愿大佬指导！
瘦皮猴也要肌肉

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-08-25 21:20回复

加油

IP属地:重庆

来自Android客户端3楼2017-08-25 21:42

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第二天
看软件上说隔天锻炼，有氧无氧结合，所以今天没做室内的，外面跑了十公里，两组引体向上15个/组

来自Android客户端4楼2017-08-26 21:00

第三天
虽然哑铃练习隔了一天，但还是很酸痛，特别两组二十个的仰卧起坐差点没起来，身体不行啊，这更坚定了我的决心。
反正很难受，坚持。头晕，不打字了

来自Android客户端5楼2017-08-27 22:45

第五天
常规哑铃训练

来自Android客户端6楼2017-08-29 20:52

第六天
坚持

来自Android客户端8楼2017-09-01 21:59

来自Android客户端9楼2017-09-01 21:59

第七天

来自Android客户端10楼2017-09-04 07:55

第九天

来自Android客户端11楼2017-09-05 23:30

第十天

来自Android客户端13楼2017-09-07 21:14

十二天

来自Android客户端14楼2017-09-09 22:48

第十三天

来自Android客户端15楼2017-09-12 22:56

十四天

来自Android客户端16楼2017-09-15 22:35

十五天
今天左右两边每边加了2.5㎏，感觉刚刚好，以前是绝对举不起来的，锻炼果然有效果，只是侧平举一直没办法突破，也是无奈

来自Android客户端17楼2017-09-17 23:29

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