本人177，体重85公斤。最近一段时间长了10多公斤。肚子看起来特别大特别丑，搞得自己都看不下去了，求各位大佬来点快速减肥减肚子的方法【男人减肥吧】

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本人177，体重85公斤。最近一段时间长了10多公斤。肚子看起来特别大特别丑，搞得自己都看不下去了，求各位大佬来点快速减肥减肚子的方法，除了吃药。

送TA礼物

IP属地:江西

来自iPhone客户端1楼2017-08-25 19:47回复

IP属地:江西

来自iPhone客户端2楼2017-08-25 21:20

你得注意食物热量的控制，营养要均衡，而且重要的是要有耐心

IP属地:江西

来自Android客户端3楼2017-08-25 21:26

收起回复

减肥太快容易反弹，得选择营养均衡的食物搭配

IP属地:江西

来自Android客户端4楼2017-08-25 21:28

不能一棒子打死所有减肥药，因为我就是卖减肥药的

IP属地:安徽

来自Android客户端5楼2017-08-26 00:49

跑步过后卷腹，最重要的还是饮食，肚子胖少吃油腻，戒酒。

IP属地:贵州

来自Android客户端6楼2017-09-17 01:08

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