戒掉手淫，意淫

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加油

积极戒色努力锻炼，每天慢跑刚开始非常适合新人因为身体虚啊，不能出大汗，伤阳会更虚！

我们一样

加油啊，现在还来得及

唯一的出路就是学习戒色文章，为什么学习这么重要？因为现在色情泛滥诱惑太多。学习就是常常提醒自己，书是善知识。是厚道的朋友，身边常常有厚道的朋友提醒你，才知道改怎么做，如果不学习，三天就面目全非，就得长时间学习来警惕自己。不断的从中获得经验和智慧，有了正确的观念才能做出正确的选择和行为，行为行成习惯，习惯决定性格，性格决定命运，推到原点就是观念决定，而观念从学习中建立。就是这么重要

加油↖(^ω^)↗，戒撸才能找回遗失的美好