之前瘦了15斤【男人减肥吧】_百度贴吧

01月10日漏签0天

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之前瘦了15斤

只看楼主收藏回复

如题，，如今已经一个星期没有减少体重了怎么办现在185斤。升高180cm

送TA礼物

1楼2017-08-25 14:23回复

现在改如何。。。

2楼2017-08-25 14:25

不发照片不给意见

IP属地:浙江

来自Android客户端4楼2017-08-25 15:27

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每天活动量很不错，就饮料夜宵零食之类戒了，三餐正常，菜少吃油腻的高热量的，长期坚持就可以了。

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2017-08-25 15:50

这样只能差不多维持现状，身体内脏的脂肪是很难减的，得选择营养均衡，低卡路里的食物

IP属地:江西

来自Android客户端6楼2017-08-25 21:30

收起回复

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