24号早上晚上两座都是单盘散盘加起来50分钟，中间有换腿。晚上额外双盘10分钟左右脚腕疼死了。

请问自从用静心法门后，可以较好的看到自己的妄念。但我以前睡觉前总是妄念多的淹没了我然后就睡着了，现在脑中一起妄念就清醒了，导致我睡不着了，这个请问现在该如何入睡。

下面说一说自己对如何产生气感的想法：我打坐产生气感源于看到打坐吧思思小吧主的帖子里提到的炁，里面说到由止息(开始可以刻意稍微憋气)很容易产生炁。后面我结合太极妈的数息(数不呼不吸时)方法慢慢找到气感。还有一点止息可以很好的减少妄念，可以比较轻松的感受到能量，头脑更清醒些(个人经验)。
对于如何控制妄念，学佛的可以做一些拜忏啊，有感情的念佛号等，在这个过程中有时候心会特别的柔软，放松，产生感动，祝福他人等心情，那这个时候去打坐，效果会特别好。 其他方法如做一些事让自己出现高兴喜悦和平，感动，善良，充满爱，充满阳光等正向心情都会使打坐产生积极效果。
以上是我对刚开始打坐提高效果的一些经验，有不当的一样大家谅解。

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30号晚一座时间大于40分钟，很奇妙一次打坐，开始还追求气感啊，后面随着止息数数越来越慢，到后面干脆就懒得数数，沉醉在呼，吸，止息这个过程当中，居然不愿意去想什么了，也不想去做点什么了，就单纯的喜欢这种我在这里，安静的感觉，甚至有些连疼痛都不想去理它了，不想去理会这个身体的一切，只想宁静的在这！好奇妙的感觉，在这个状态念头好像都不愿意出来了，怕打扰了这份宁静，感觉好安详，突然好感动，我下坐了三次，刚脚下地就又盘腿了，因为我喜欢这种感觉，不想去哪里，只想呆在这！只想待在此时此地

最近打坐经常会出现一种“境界”：打坐时间90分钟左右吧，心里比较静的时候会突然进入一种境界，怎么说呢，感觉内心一下子安定下来了，就好像我突然连接上了虚空，莫名其妙的心就感觉踏实了。打坐也不会再去追求气感啊，有妄念来了也就会很淡定的想有妄念来了，然后就放下了。就是感觉心里有依靠了，不会去想东想西，就只是安住在这里，很安详，有感觉到快乐，愿意一直这样待下去，但心还是会想下坐，坐到一定时间就会想下坐！但如果不用静心法门，妄念还是会来，还有可能吊举。然后下坐后依然可以很清晰的感应到自己与虚空某个有连接，心里真的很安详，直到睡觉。睡醒这种境界就完全没有了，还得从新打坐找回来，但不是很好找回这种境界。请问这是什么现象呢，。@太极妈

今天打坐观想释迦牟尼佛，瞬间感觉自己有了佛的境界，大慈大悲，大喜大舍，脸上瞬间起了笑容，心也软了。