通常意义上老花发生年龄是在45周岁左右或者45周岁以后，但目前，我国老花眼人群数量日渐庞大，且老花眼人群正逐步年轻化，40岁出现老花临床案例很多，。现代社会，人们对平板电脑、智能手机、电视等数码设备的依赖性非常高，加上繁忙的工作，人们普遍出现用眼过度、长期视觉疲劳的状态，加速衰弱了眼部晶体，出现老花。下面一张图可以自我检测是否有老花。
正常情况下，遮住一眼，红绿背景上的同行字母应一样黑。若绿底字更清晰为出现老花或度数过矫。红色清楚是度数过低，或出现近视。
搞定老花有高招！接下来就要告诉大家预防眼睛老化，延缓老花的三部曲。
一、锻炼眼睛
经常眨眼，转动眼睛，然后用双手轻揉眼部，通过促进眼内血液循环、按摩活动晶状体和睫状肌，达到锻炼眼肌的效果。
除此之外，早上、中午、傍晚经常性远眺10分钟。可以做些简单的远近调节训练，例如：运目眨眼法，方法如下：
①由近处逐步远看，各选定一物，稍停片刻后，再把视线由远处逐步移近；
②头保持不动，眼睛看向一方形建筑物四角；
③紧闭双眼片刻，然后突然把眼睛睁开；或在紧闭双眼时，眼球不停地滚动；
④双眼紧闭5秒钟后睁开双眼，尽力眺望远方一目标，5秒钟后再看自己鼻尖5秒钟，重复3次。
二、饮食
补充富含叶黄素与维生素A、B、C、E等的食物，对于维持眼睛健康都有显着帮助。而各类含有抗氧化成份的蔬果，也是很好的护眼食材。例如：每天早起喝一杯枸杞蜂蜜水，可以明目，对延缓老花眼有一定的效果。
三、手术
　　佩戴老花镜并不是解决老花的唯一手段，随着医学的发展，越来越多人开始选择手术治疗。然而手术并不是每个人都必须要做的，时下最先进的手术当属三焦点老花手术（三合一晶体置换）一次搞定白内障、近视眼、老花眼、远视眼！
德国三焦点晶体在欧洲过去五年的临床验证中得到证实，彻底矫正老花眼的同时，置换了眼内衰弱的晶体，矫正老花眼的同时，一并解决了白内障存在的可能性，卓越的术后视觉质量可以满足高质量视觉感受的追求，特别符合精密计算机专家、摄影家、艺术家、办公室人员等，对用眼高要求群体。
人眼看外界总是远、中、近三种视力不停地切换，比如开车时，不仅要看清前面的路况以及红绿灯，还要不时看一眼仪表盘，偶尔还需要看一下手表或手机，如果只具有看清楚一个距离的视力，生活中还是有很多不方便。
而德国三焦晶体把人眼看远、看中间、看近的三个焦点都设计在一个晶体里，模拟人眼的变焦能力，让人眼重新同步拥有远中近的三种视力。
想要做老花眼矫正手术者，必须提前到院，做一次精细的眼检查，从而根据检查结果提前定制晶体和矫正方案，此外，尽管技术十分先进，仍然有少一部分眼底条件特别差的人群，不适合做此类手术。