不学习，或者浮躁学不进是不行的，你一定要对自己身体状况有一种认识，让你清楚明白再lu就是什么后果。戒色路注定只能靠自己走，不学习养生谁也救不了你喽

楼主，不知道你是怎么学习戒色文章的。是走马观花的每天过一过，还是认真思考总结，并做笔记。是每天坚持拿出一段时间来学习戒色知识，还是三天打鱼两天晒网，给自己各种借口，不学习或推迟学习，是学习十分钟，还是学习一小时。这都是不一样的。戒色说难不难但也绝不是那么容易的，不然也不会有那么多人还无法戒掉。另外戒色对一个人非常重要，一个人做其他事失败了，还能一直重新做，而戒色一旦失败，是会毁掉一生的。所以，要好好想想，对戒色一定要上心。要端正自己的态度，坚持每天拿出一段时间来学习戒色文章，要做笔记。另外，要坚持锻炼，然后不熬夜，尤其要饮食清淡，多吃素。戒色是一辈子的事，没那么容易戒掉，没有谁能说戒掉就戒掉的，都是从失败中走出来的。都是通过自己努力的结果，这都靠自己。另外破戒后不要放弃，要相信自己，只要肯努力，没有做不好的事。好好想想吧，祝你早日走出破戒岁月，迎来美好生活。加油！

这样肯定不行，你在毁自已。

阅读下【资料分享】拿什么拯救你，破戒的戒友？-附必破易破详解
http://tieba.baidu.com/p/4946796021

别灰心，建议楼主好好吸取教训，继续加油

【戒色】
现在有两条路，你会怎么选择？
①欲望出现→看黄→破戒→忏悔→欲望熄灭→欲望出现→看黄→破戒……（恶性循环）
②欲望出现→看戒色文章/看戒色视频/锻炼→欲望熄灭→欲望出现→看戒色文章/看戒色视频/锻炼→欲望熄灭……（良性循环）
戒色不是一个一劳永逸的事，而是不断与欲望作斗争的过程。
不要妄想一下子就可以戒色成功，而是要学会一次次战胜自己的欲望。
能战胜自己的欲望一天，就成功地戒了一天，能战胜自己的欲望一年，就成功地戒了一年。能战胜自己的欲望一辈子，就成功的戒了一辈子。
加油！希望对你有帮助！随手转帮助别人！

今天是我戒色第45天，之前因为撸多了，造成了海绵体的损伤，不举了，朋友给我介绍了一个老中医，35天的时间，给我治疗好了我的问题，现在又恢复到了每次30分钟左右，我来这里就是为了行善积德，想帮助咱们一起恢复，虽然价格不算便宜2160，开始我也犹豫了两天，可是我还是下定决心治疗了，确实让我得到了很满意的回报，老中医VX:lb88241 希望大家一起恢复健康

很简单很实用的一个戒淫法子，每天只需花上十分钟！真诚去做就可以走出怪圈！我亲身实践，现在已经超越二十天的怪圈了！好好收藏！感恩http://text.xuefo.net/show1.asp?id=216651&from=message&isappinstalled=1

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