跑步膝盖会痛吗？_跑步吧

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我基本是跑个五六公里休两天，在硬路面上。跑步的时候没感觉，走路也没什么问题，跑完一天以后偶尔膝盖感觉隐隐作痛，很轻微，基本可以忽略，这跟跑步有关系吗？

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来自Android客户端1楼2017-08-24 16:45回复

就是跑步引起的。放慢跑步速度，减少跑步路程，加强下腿部力量，学习下正确跑步姿势，再就是考虑换一双好的跑步鞋。

IP属地:湖北

2楼2017-08-24 16:53

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不感兴趣

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同问

来自iPhone客户端4楼2017-08-25 00:02

还能继续跑吗？还是必须休息？

来自iPhone客户端5楼2017-08-25 00:03

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膝盖痛要停的，这不是闹着玩的。如果小腿疼或者大腿疼可以通过拉伸解决，如果膝盖疼短时间解决不了，导致膝盖疼无非那么几点，主要是下肢力量不足导致，增加股四头肌和臀大肌力量，热身一定要到位

来自Android客户端6楼2017-08-25 06:34

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