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海遥的减肥打卡记录贴

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今天起开始打卡减肥,有兴趣互相监督共勉的朋友可以在此贴一起打卡!我是遗传性的胖体质,很想靠运动瘦下去,因此我办了一张健身年卡,每天七点下班就跑去健身房运动一个半小时,之前一个月断断续续去了十来次,从八月初开始每天都去,体型变了体重没怎么变,很烦恼,不过我会加油的!


来自iPhone客户端1楼2017-08-22 00:13回复
    今晚上跑了18分钟,健步走15分钟,椭圆机七分钟,之后去做了各种力量训练,哎称了体重,我160高 66.5公斤,真的是个胖子,再接再厉,时刻对自己说


    来自iPhone客户端2楼2017-08-22 00:17
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      昨天快三点睡着的,我去吃了GNC的蓝魔,死活睡不着,也许我吃的太晚了吧


      来自iPhone客户端3楼2017-08-22 10:19
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