各位老哥，我手臂训练后第二天没感觉是怎么回事，手臂也不算不痛的【健美吧】_百度贴吧

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各位老哥，我手臂训练后第二天没

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各位老哥，我手臂训练后第二天没感觉是怎么回事，手臂也不算不痛的

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-08-21 07:08回复

加大强度

IP属地:福建

来自Android客户端2楼2017-08-21 09:21

动作不对

来自Android客户端3楼2017-08-21 10:03

渐降组

IP属地:江西

来自iPhone客户端4楼2017-08-21 10:04

减少组间休息

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端5楼2017-08-21 12:05

没啥问题

来自Android客户端6楼2017-08-21 12:32

控制离心收缩，用小重量

IP属地:湖南

来自Android客户端7楼2017-08-21 12:48

正常吧，不是总这样就好

IP属地:黑龙江

来自iPhone客户端8楼2017-08-21 13:48

不是第二天不疼就没效果，有没有练到位是要看锻炼当时的泵感的

IP属地:北京

来自iPhone客户端10楼2018-06-12 12:18

没吃氮泵可能

来自Android客户端11楼2018-06-13 15:09

当天练到充血掐不到脖子第二天还是不痛

IP属地:广西

来自Android客户端12楼2019-05-28 11:09

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