女生入了坑后比男生难恢复好几倍，因为手淫后遗症男生大多是频率遗精戒的好可以控制，而女生的后遗症是在生理期就是姨妈来后脸上毛孔会炸，爆痘那种，女生姨妈来了可控制不了，而且后遗症可能会导致生理期提前。别不信是真的！！最最严重的后果就是卵巢萎缩导致不孕。一个女人不能生孩子，这一生算是哎！
介意婚前不欲，婚后节欲。

学习是唯一出路，学习才能提高意识进而根治，学习做笔记复习是捷径，养生也要做到，运动恢复可以参考我的帖子都是开放的

加油加油，多看精品贴多看危害贴

去百度看看寿康宝鉴和了凡四训对你有好处，加油别在手淫了真心不好，百度查看下放生的贴吧去放生能改变你的现状，我就是通过放生慢慢改变的，还有有了欲望就念南（ná）无(mó)观世音菩萨，南无大慈大悲莲花尊丰如来欲望就会慢慢减少消失，想想父母养大自己多不容易，自己手淫给自己带来那么多不好和伤害，多对不起父母所以就算为了父母也要戒除，还有放生一定要注意别破坏当地生态环境，去放生贴吧多学学什么地方适合放生什么生物，加油相信自己你成的！

加油！

好好坚持，加油

加油

共勉吧，楼主加油，你一定可以

断绝一切黄源，不看小说和不良信息，多看精品帖，这是关键。不要意淫，念头来了念起即觉，觉起即转，平时多行善去恶，这是方法。痛恨色情，坚定决心，畅想未来，这是力量。加油