我也是刚从小头杆转成九球杆,感觉大头杆的发力比小头杆难,高手打球看着发力轻轻松松,自己打的时候就知道有多难了,就像武侠剧里面的内功一样,没有长期的练习根本不可能做到。说下我最近的一些感悟吧:1,九球杆对于后手的松紧程度要求特别高,比小头杆高,因为杆头接触面积大,后手如果不松,发力的时候泄力非常严重,导致所有的杆法都发挥不出来. 2,关于延伸,这也是我的致命伤,至于你说的延伸10厘米,这个无法量化,每杆球的力度,出杆速度都无法做到绝对的统一,所以延伸也是一样。因为延伸是击球动作的最后一步,所以还是要先把之前的动作做好做完整,最后才考虑这个步骤。很多职业选手或者教练都说过不要刻意的追求延伸,当出杆动作顺畅了,延伸自然就出来了。3,关于拉杆的长短,其实拉杆长短只是为了控制力度大小,需要结合到实战中考虑,记得之前王珩教练说过,击球力量=拉杆长度x出杆速度,拉杆太长会导致后手晃动过大,一般架杆手到杆头距离最多不宜超过15公分,运杆一般也就几公分。还有一点,理论上来说,握杆越往后,力会越透,不知道小头杆是不是也这样,这是我昨天无意间发现的。4,出杆,这是最重要也是最难的一步,可能世界上没有2个完全相同的出杆动作,就是所谓的力感.这里面包括的细节太多太多,我只能说尽量把技术动作做完整和自然,任何教练都无法用语言和文字描述得清楚。九球杆的发力以推送为主,小头杆是以点射为主,这两者的区别在于前者以柔力和更多的延伸施加在目标球上,皮头接触球的时间更长,后者以更强的爆发力,更快的出杆速度点击目标球,技术动作可以剪切你想模仿或者借鉴的球手视频,通过视频慢放的方式仔细观察他们的出杆过程,一遍一遍地揣摩,肯定有所收获。