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希望进来看的你们 都能暴瘦二十斤！都能变成筷子腿！

只看楼主收藏回复

整理了一个月的瘦腿合集 没有那么麻烦 一看就懂！筷子腿就是这么简单！！！
来自iPhone客户端1楼2017-08-19 16:45回复
    这是我夜以继日呕心沥血从网上几百个瘦腿教程里面总结出来的最简单最有效的几个！也是我亲自试过的！
    来自iPhone客户端3楼2017-08-19 16:58
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      推荐给你们咯
      来自iPhone客户端4楼2017-08-19 16:58
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        你们关于瘦腿的任何问题 也可以在这里留言给我哈
        来自iPhone客户端5楼2017-08-19 17:02
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          因为全世界都知道我懒 所以我发的动作都是适合懒人的哈哈
          来自iPhone客户端6楼2017-08-19 17:03
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            几乎是每晚躺在床上或者瑜伽垫上动一动就能瘦的 之后会再出随时随地都能做的动作合集哈哈
            来自iPhone客户端7楼2017-08-19 17:04
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              但是！瘦腿的前提 是把体重减下来！关于体重减肥我朋友圈有更新 之后我会重新分享到贴吧上的
              来自iPhone客户端8楼2017-08-19 17:05
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                不知道怎么做的 先从少吃米饭开始！之后我会慢慢再更新怎么瘦体重
                来自iPhone客户端9楼2017-08-19 17:06
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                  来啦 开更！
                  来自iPhone客户端11楼2017-08-20 14:29
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                    先放一波大腿围和小腿围的曲线变化 6.13到7.22 上图是小腿围 下图是大腿围曲线变化
                    来自iPhone客户端12楼2017-08-20 14:38
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                      小腿围一个多月从33.0变成27.6
                      大腿围从49.0变成38.8！！！10CM的差距啊！
                      来自iPhone客户端13楼2017-08-20 14:39
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                        接下来说一说瘦腿 瘦子可以离场了！
                        来自iPhone客户端14楼2017-08-20 14:39
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                          我很久之前就意识到自己的腿粗！再加上我只有160！跟身边朋友站一起就特别明显的矮！胖！
                          来自iPhone客户端15楼2017-08-20 14:40
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                            所以我一直不敢买短裤穿 都是穿休闲裤阔腿裤……
                            来自iPhone客户端16楼2017-08-20 14:40
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                              直到去年！我意识到我要减肥的时候！都是一把泪！
                              来自iPhone客户端17楼2017-08-20 14:41
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