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再来一次减肥，目前78.65公

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再来一次减肥，目前78.65公斤，182cm，加油，争取3个月减到70公斤，加油
来自iPhone客户端1楼2017-08-18 17:20回复
    大一的时候减过一次，100公斤左右减到75公斤，这两年又吃回来了，准备再来一次减肥，继续上次未完成的目标140
    来自iPhone客户端2楼2017-08-18 17:48
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      2025-06-26 09:07:43
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      由于大一之后的课程比较忙，所以每天12圈的跑步就此中断，此后仅仅是偶尔跑个12圈以上的，但没有过日复一日的坚持，而且因为体重的下降，跑步的热情也稍有下降
      来自iPhone客户端3楼2017-08-18 17:50
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        对于跑步的习惯也有所执着，趁着距离开学还有10天多，想要重新养成跑步的习惯，顺便减肥到70
        来自iPhone客户端4楼2017-08-18 17:51
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          我知道小基数的减肥很难，之前从160到150耗了好久才勉强减到，平台期的可怕我也是见识过的，所以我已经做好了准备
          来自iPhone客户端5楼2017-08-18 17:53
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            早饭：大包子一个+鸡蛋一个+面条一碗
            午饭：一碗半米饭+5片牛肉
            晚饭：一碗面条+一碗米饭
            来自iPhone客户端6楼2017-08-18 17:55
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              晚饭就不要吃了，要吃的话除非你一天运动很大很大
              IP属地:四川来自Android客户端7楼2017-08-18 18:06
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                来自iPhone客户端8楼2017-08-18 21:56
                收起回复
                  2025-06-26 09:01:43
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                  饭还是要吃的，多运动运动就好
                  IP属地:浙江来自Android客户端9楼2017-08-18 23:15
                  收起回复
                    体重：78.25 净重
                    来自iPhone客户端10楼2017-08-19 08:23
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                      早餐：十个饺子加6个元宵
                      午餐：一碗米饭，几块肉
                      来自iPhone客户端11楼2017-08-19 17:44
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                        晚餐：一小碗面条
                        来自iPhone客户端13楼2017-08-19 19:14
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                          来自iPhone客户端14楼2017-08-20 07:02
                          回复
                            可能有点少了，今天加大运动量
                            来自iPhone客户端15楼2017-08-20 07:02
                            回复
                              2025-06-26 08:55:43
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                              78.05公斤
                              来自iPhone客户端16楼2017-08-20 07:03
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