健身小白求助~_健身吧

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各位大佬，在健身房骑动感单车对于减脂到底好不好？？？每次我教练让我去骑，我都有点恐惧，总是觉得里面的人太疯狂。要是去骑的话，一周应该骑几次呢？怎样在健身房减脂最快？？？

附昨晚在跑步机上锻炼的结果照片

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-08-18 11:00回复

求助啊

来自iPhone客户端2楼2017-08-18 11:04

动感单车是可以减脂的，关键是他轻松，容易坚持，尤其是对腿部锻炼塑形特别好，跟着上动感单车课就好了，主要安全

3楼2017-08-18 11:27

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