我也不清楚什么是戒断反应，就是有点晚上睡觉三四点钟老醒，还有就是喉咙有点难受

戒烟初期有些症状都算正常的，主要是打破了长期吸烟形成的体内平衡吧。。
我相信卡尔说的，真正的戒断生理反应其实都很轻微。很多人的严重症状是被自己放大了，属于心理障碍，就象杯弓蛇影这故事。
对待所谓戒断反应，最好的办法就是提高戒烟激情，对负面感觉尽量忽略，顺其自然，情绪越积极高昂，反应就越微弱轻松。

加油

第五天，早上右边胸口有点胀痛

支持

戒断反应很烦人的，跟每个人的体质有关系吧，我体质弱，缺乏锻炼，戒断反应很强烈，今天已经第71天了，加油

忘了签到了今天第七天

第八天

今天四年不见的老朋友请我吃饭，无奈抽了一根

第十天

第十二天了吧，没抽