戒尼古丁并不是想像中那么难，它的排出很快，二三周内搞定。难的是心理瘾，主要是“以烟为乐，吸烟有用”的潜意识会产生再抽一支的欲望，所以，戒烟要“视烟为毒，决不再碰”！
无烟的境界太美妙了，值得努力！