问题分析：你好！根据你描述的问题消化不良吃了你说的调节肠道正常菌群的，吃多了也会有导致肠道菌群不平衡的，便秘可以用中药调理，你说的不能天天用的。
意见建议：建议患者注意饮食，少吃辛辣油腻的食物，多喝开水，到正规的医院用中药调理。