求大神，增肌还是减脂？【健身吧】

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健身一年了，其他都还可以，就是肚子还是肉嘟嘟的，有教练对我说先增肌再减脂，可是肚子这样怎么增肌？求大神。

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来自iPhone客户端1楼2017-08-16 19:39回复

有足够的肌肉量的话以后刷脂也容易的多了。有健身方面的问题可以加我的(企)鹅贴吧ID就是

来自Android客户端3楼2017-08-16 19:41

。

来自iPhone客户端4楼2017-08-17 06:16

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