蛙泳时腰部要绷紧么！要收腹么！_蛙泳吧_百度贴吧

07月01日漏签0天

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蛙泳时腰部要绷紧么！要收腹么！

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IP属地:浙江

来自iPhone客户端1楼2017-08-16 19:24回复

蹬腿时腰腹用力。

IP属地:陕西

来自Android客户端2楼2017-08-16 20:44

收起回复

其实不是真正的腰,要绷紧的位置. 收腹,不要刻意去做，展身展透,腹部就象几天没吃饭一样了

3楼2017-08-31 13:41

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