刚学蛙泳…为啥一换气就下沉呢？我换气下沉以后蹬腿一次还起不来，必须蹬两三次要不然就沉底…所以现在节奏是入水_蛙泳吧

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刚学蛙泳…为啥一换气就下沉呢？我换气下沉以后蹬腿一次还起不来，必须蹬两三次要不然就沉底…所以现在节奏是入水，蹬腿前进，划手出水换气，蹬蹬蹬飘起来走起来，划手出手换气，再蹬蹬蹬

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IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2017-08-15 19:46回复

你参考一下这个视频,http://v.youku.com/v_show/id_XNDU2OTc4NDQ4.html

2楼2017-08-16 07:24

同手同脚了吧

IP属地:内蒙古

来自iPhone客户端3楼2017-08-17 07:31

看那个视频自己问题主要是水面停的太久了。。因为是自己学的，看旁边人都是睡眠换气很久才入水就模仿着来了，没想到是错的

IP属地:广东

5楼2017-08-18 12:33

现在好了吗？

IP属地:内蒙古

来自Android客户端6楼2018-08-30 22:47

多练就好了，我刚开始也是这样

来自Android客户端7楼2018-08-31 00:20

IP属地:江西

来自Android客户端8楼2018-09-01 20:26

水下一边吐气（嘴鼻一起吐）手一边向侧下抱球，人上半身自然飘起

IP属地:江西

来自Android客户端9楼2018-09-01 20:27

划水压水，身体自然上浮，抬头不要过猛

IP属地:河北

10楼2018-09-03 08:50

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