熟练断意淫口决，每天500遍以上，直到可以看到意淫，秒断意淫，这点象武功内功功力一样，心魔的内功功力是顶尖高手，你的断意淫功力必须可以抗衡心魔功力，做到这点才算入门，断意淫必须要练到一起即断，不然都是空谈，戒色的过程就是练断意淫的过程，你久炼至化就会产生免疫力，到时候就百毒不侵，就不会出现破戒，再强化戒色意识就差不多成功了，断意淫分为两个层面，第一层面阵地一样，人在阵地在，第二层面，心魔己攻破你的阵地，你硬蹩着，用意志力戒，落入强戒的圈套，注定失败，很微妙的，练断意淫就好象练功力一样，功力到才可以战胜心魔，否则都是浮云，断意淫方法因人而异的，有的熟背断意淫口决，有的念佛号，总之别人的成功方法不能复制自己身上，你要找到自己的有效方法，让意淫一起就断，不落入强戒阶段，就是成功与否。