总感觉跑步起来很吃力【慢跑吧】

慢跑吧关注：168,081贴子：593,427

一直以来都这样，哪怕慢跑也觉得身体很沉重，跑起来吃力。

送TA礼物

IP属地:海南

来自iPhone客户端1楼2017-08-11 21:25回复

同感，必须跑一段适应

IP属地:河北

来自Android客户端2楼2017-08-13 09:23

收起回复

你还是没适应。

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2017-08-14 00:25

没事练练身体的核心肌肉群和腿部力量。

IP属地:美国

来自Android客户端4楼2017-08-14 00:26

是不是没吃饱？或者没吃好？

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2017-08-14 05:31

跑过三公里再说这话

来自Android客户端6楼2017-08-14 13:06

收起回复

呼吸节奏把握好，鞋子选好，稍微热身一下，循序渐进吧

7楼2017-08-14 16:36

开始几百米都累的不行，就快走二十来天，开跑第一天就跑了三公里，一周跑休后第一次五公里，现在五公里跑下来微累

来自Android客户端8楼2017-08-21 13:56

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴