女性在月经期间不宜吃寒凉食物。今天，我们就来说说在月经期间不能吃的水果，也就是属于寒凉性的水果：火龙果、甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚等。

另外，茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
通过阅读上文大家是不是对经期不可以食用的水果有了一定的了解呢，在经期的时候除了饮食护理外，还要做好卫生清洁工作，比如清洁，卫生护垫的更换频率等。
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真实用，学习了

寒性的水果不能吃对吧？

谢谢分享，这些很有用的呢！

期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

感谢楼主分享，学习了，顶一个

月经期间烦的要死，夏天不吃冷的，冬天不能着凉，当女人真是难。

女生这几天很麻烦，心情都不好，吃什么水果也讲究

谢谢楼主！每次都分享这么多有用的东西，一般我都不太敢吃水果，朋友们都说水果是良性，而且还说芒果是止血的，就更不敢碰了。

学到了很多，有必要提醒提醒女朋友了，平时吃水果太随意了