回复：请教，可以用蛋白粉完全代替肉类吗？【健美吧】

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知道什么叫补剂吗？

IP属地:上海

来自iPhone客户端16楼2018-04-30 15:21

绝对不可以

IP属地:四川

来自Android客户端17楼2019-05-27 16:55

补剂商:哈哈，又一个xx上当了

IP属地:河北

来自Android客户端18楼2019-05-27 19:06

你少吃点，不就不会超标了嘛

来自手机贴吧19楼2020-05-06 07:23

完全可以，鱼肉蛋奶都是蛋白质的摄入来源，其中乳清蛋白就是来自牛奶。但是不推荐，原因是蛋白质过于单一。

来自手机贴吧20楼2020-11-25 16:38

可以但不推荐
楼上说的蛋白质摄入过于单一不光会影响肌肉生长还会影响身体健康
自然饮食食物摄取利用蛋白粉额外补充蛋白质要多种蛋白混合补充会增加利用率

IP属地:辽宁

22楼2020-12-03 22:10

IP属地:北京

24楼2022-01-14 12:04

蛋白粉吃多了长肾结石

来自Android客户端25楼2022-01-17 19:46

可以，甚至你不吃肉不吃蛋白粉也可以，国外有些极端素食主义者甚至不喝奶不吃蜂蜜

IP属地:山东

来自iPhone客户端26楼2025-03-29 09:53

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