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打卡：2017.8.9号开始减

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打卡：
2017.8.9号开始减肥，过午不食，身高160cm，体重56kg，
跳绳2000，感觉没有出多少汗，40分钟
一周后称体重。
大腿：54cm
小腿：38cm
腰：74cm
胳膊：25cm
臀部：92cm
打卡记录，坚持坚持坚持!
来自Android客户端1楼2017-08-09 21:31回复
    楼主我也要加入，求收下
    来自手机贴吧2楼2017-08-09 22:02
    收起回复
      我吃糖果十几天瘦了8斤🙈🙈 以前运动瘦不下来
      来自iPhone客户端3楼2017-08-10 11:30
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        加油
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2017-08-10 12:29
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          2017.8.10号打卡
          今晚回来的比较迟、1000下跳绳，过午不食。继续坚持，
          明天突破3000，依然吃饭要保持清淡，少油少辣。
          打卡打卡，继续坚持，保持信念，坚持一定能瘦。。
          来自Android客户端5楼2017-08-10 23:25
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            2017.8.10早上空腹称110.8斤，早餐一个苹果、两个包子。
            来自Android客户端6楼2017-08-11 07:43
            回复
              2017.8.11号晚跳绳2500，40分钟，过午不食，晚上体重依然没变，感觉身体肉轻了不少
              来自Android客户端7楼2017-08-12 06:48
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                楼楼加油
                来自手机贴吧8楼2017-08-12 08:28
                回复
                  20178.12日空腹称109.5，早餐一个茶叶蛋、一杯绿豆粥，一颗苹果，午餐自己带的千页豆腐，没米饭，晚上继续跳绳，加油坚持。。
                  来自Android客户端9楼2017-08-12 09:13
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                    求收下 体重相差无几
                    来自Android客户端10楼2017-08-12 14:19
                    收起回复
                      2017.8.12打卡，晚上7点开始跳绳，今晚突破3000，大汗淋漓，依然过午不食，越跳肚子越空，幸好，泡玫瑰茶喝，加油加油！打卡坚持
                      来自Android客户端11楼2017-08-12 20:14
                      回复
                        2017年8.13周末一天刚好空闲时间比较多，去健身房，挥汗90分钟，8.8公里，550卡，
                        来自Android客户端12楼2017-08-14 07:45
                        回复
                          依然过午不食。
                          来自Android客户端13楼2017-08-14 07:45
                          回复
                            2017.8.14，早上空腹称108.7，果然还是早上空腹称体重才有变化，虽然只是一点小小的变化，很开心。继续坚持
                            来自Android客户端14楼2017-08-14 07:46
                            回复
                              你瘦的好快同样过午不食加跳绳
                              IP属地:浙江来自iPhone客户端15楼2017-08-14 14:42
                              收起回复

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