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关于壶铃搁到前臂骨头位置硌得疼

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关于壶铃搁到前臂骨头位置硌得疼，比如举起和土耳其起立都要用到那样抓举，这位位置又没什么肉
IP属地:湖南1楼2017-08-08 11:51回复
    多练练就不疼了
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2017-08-09 13:57
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      习惯了就好，不会出毛病的
      IP属地:广东3楼2017-08-16 16:59
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        试试小臂不旋转，小臂的两根骨头平行且与手掌在同一平面
        IP属地:吉林4楼2017-10-01 21:09
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          见过不少玩家都遇到这种问题 包括本人，建议硬壶出凹槽护小臂版本模具…
          IP属地:广西来自iPhone客户端5楼2020-09-19 21:04
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            护腕
            IP属地:上海来自iPhone客户端6楼2021-02-14 21:58
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              我也在被这个问题困扰，我是左臂会疼右臂不会，自己也看不出技术动作区别
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2021-02-15 07:36
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                多练小臂肌肉，就不会疼了
                IP属地:上海来自iPhone客户端8楼2021-02-17 18:51
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                  无法避免，
                  来自Android客户端9楼2022-09-16 11:04
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                    挖个坟，楼主解决了么，我直接放桌子上再拿起来反复调整，但是军推壶铃还是压到小臂，第二天都红肿了
                    IP属地:江苏10楼2024-06-17 10:51
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