2012年全国调查结果显示，中国成年人高血脂患病率高达40%，每10个人中就有4个人的血管里藏有血脂炸弹，但在大部分人看来高血脂只是「肥胖病」的一种。但事实上，高血脂并不是胖子们的专利，瘦子也会遭遇血脂病。
血脂，指的就是血液里的脂肪，带大家认识它之前，先教大家如何看血脂检查报告：

血脂本身对人体并无危害，像高密度脂蛋白胆固醇甚至还能帮助排除多余脂肪，具有保护血管内壁的作用。
既然血脂本身对人体无害，那高血脂为什么会成为血管炸弹？一开始，血管内血脂不多，对血流不会造成什么影响。但随着时间的推移，血脂不断堆积，就会引起动脉粥样硬化，甚至形成血栓，彻底堵住血管，引发心梗、脑梗等心脑血管疾病，严重的还会危及生命。血脂合成过量、吃太多高热量食物、代谢或消耗血脂慢都会引发高血脂。
降低血脂主要通过饮食调节和运动，饮食上要注意少吃肥肉和油炸食品，少喝酒不抽烟，多吃蔬菜、水果和粗粮；运动上要要养成锻炼的习惯，控制好自身体重。当然，这些方法也都是老生常谈，有没有其他降低血脂的方法？
中华心血管病杂志研究表明，在无需控制饮食和改变生活方式的情况下，低脂中老年奶粉的植物甾醇能有效降低中老年高脂血症患者的血清LDL-C（低密度脂蛋白胆固醇）和TC（总胆固醇）。植物甾醇酯是坏胆固醇的天敌，进入人体后能减少坏胆固醇的吸收，从而降低血胆固醇。
所以，中老年人要预防和改善心血管病，可以选择含有植物甾醇酯的中老年奶粉，高钙配方不添加蔗糖，添加的植物甾醇酯能有效降低胆固醇，特别适合中老年人。

当然，引发高血脂的原因多种多样，如果长期受到高血脂的困扰，就要考虑寻求医生的帮助了。