一、让人体早衰的坏习惯

不吃早餐
不吃早餐不仅伤害肠胃，使人疲倦、胃部不适、头痛，而且容易产生胆结石，同时催人老化。
空腹跑步
空腹跑步会让部分人出现低血糖的症状，而糖是人体跑步时最经济、最直接的能量来源。低血糖会造成各种不适症状如心慌、出虚汗、手脚颤抖等。
睡前不刷牙
睡前不刷牙危害很大，经常不刷牙者容易患感冒和肺炎，也特别造成牙齿腐坏、牙龈出血，甚至脱落。
睡前不洗脸
面部上的化妆品和污垢会刺激皮肤，堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康。
用油漆筷子吃饭
油漆含多种对人体有害物质，其中硝基成分被吸收后，会与含有氯乙胺的物质合成强有力的致癌作用的亚硝胺。
鱼刺卡喉后喝醋
醋非但不能排除鱼刺，相反还会引起黏膜灼伤、食管水肿。
药片掰开服用
药片掰开后会出现棱角而不利于吞咽，易损伤食管和肠胃。
餐桌上铺塑料布
塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的，餐具经常接触这种有毒物质，会使人慢性中毒。
醉酒后饮浓茶
茶中的咖啡碱与酒精反应产生不良作用，加重醉酒人的痛苦。
二、体内缺水引发多种健康问题

你有没有发现你的记忆力越来越差、容易呆滞、反应迟钝，而且工作缺乏效率？其实这并不是你的身体开始老化，而是你不知道如何正确的补充水分！
中科美瑞生产的21世纪高科技水仪器——低频共振仪，它区别于市面上以净水为目的的过滤水机，能活化一切可饮用的液体，以”不添加，不接触”的独特物理方式，通过对饮用水进行30分钟的低频共振，将聚合态的普通水转换为人体细胞需要的直线排列结构的细胞直饮水，即解决了水的吸收问题。

所以，当我们将干净的饮用水通过低频共振仪共振30分钟后，普通的难以吸收的水，就能够直接喝进细胞，给细胞带进更多氧气和营养，排出更多垃圾毒素，修复每一颗细胞，让其健康有活力。 长期饮用中科美瑞低频共振水，可提高人体新陈代谢能力，调理微循环，增强身体免疫力，缓解疲劳，有益健康！
起床一杯水
清晨是一天补水的最佳时机，清晨一杯中科美瑞低频共振水可以让肠胃苏醒过来，降低血液浓度，促进循环。
睡前一杯水
睡前半小时补充一杯中科美瑞低频共振水，让身体在睡眠中维持平衡状态，降低结石发生的几率。
三、健康四大基石

均衡的营养，适量的运动，
良好的睡眠，愉快的心情。
四、四个最好

最好的医生是自己，
最好的药物是时间，
最好的心情是宁静，
最好的运动是步行。