求大佬给的增肥计划还有健身计划本人177体重不到120【腹肌吧】

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求大佬给的增肥计划还有健身计划本人177体重不到120

送TA礼物

IP属地:河南

来自Android客户端1楼2017-08-05 20:37回复

你这个身高应该至少一百三十斤。考虑到年纪小长身体的因素，所以不是吃不胖，是在长身体需要很多营养和休息吧，没有体现在体重上。同样的餐量如果你二十岁或者二十多岁开始就会体现在体重上了，可以晚上睡前一盒牛奶，早餐时吃个煮蛋或煎蛋（牛奶和煮蛋都不适合空腹，所以牛奶晚上睡前喝，煮蛋和早餐一起吃）

来自Android客户端2楼2017-08-06 09:39

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基友来把你带走

IP属地:浙江

来自iPhone客户端3楼2017-08-08 17:03

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我买翡翠

IP属地:天津

来自Android客户端5楼2017-09-21 10:57

我也想增肥

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2018-09-08 22:34

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