【图片】简单易学拉筋动作，1个月后发现腿长了，腰细了，腹部的赘不见了_拉筋吧

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在减肥养生中都非常注重拉筋练习，正所谓，筋长一寸，寿长十年！闲暇时拉拉筋有益身心健康，下面给大家介绍几款简单易学拉筋动作，让你每天练习拉筋，越拉腿越长，轻松瘦掉大肚腩。

送TA礼物

1楼2017-08-05 15:43回复

针对拉筋训练特意整理6个示范动作，根据个人的身体柔韧性进行练习，不要求一次性动作到位！

3楼2017-08-05 15:47

这是四个呀

来自Android客户端5楼2017-08-14 17:40

IP属地:北京

来自Android客户端7楼2017-11-12 12:45

学习了

来自iPhone客户端9楼2018-03-04 01:39

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