俯卧撑新手，每天60个，分六组，每组10个，休息30秒，这样练怎么样？_俯卧撑吧

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俯卧撑新手，每天60个，分六组，每组10个，休息30秒，这样练怎么样？

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IP属地:陕西

来自Android客户端1楼2017-08-05 14:44回复

怎么加，这样做到第六租感觉已经支撑不住了

IP属地:陕西

来自Android客户端3楼2017-08-05 18:03

什么烂吧，都没人回复建议。

IP属地:陕西

来自Android客户端4楼2017-08-10 09:18

可以的啊～不追求数量～每个都做标准～慢起慢下。

来自Android客户端5楼2017-08-10 09:38

我现在都是一次性做多少个。目前从20个加到50个了，每周家5个一次做50个，从30开始，每增加5个都好难。做到35的时候，后面的感觉都是靠毅力在做。50个目前加不上去了，因为40-50的时候都是咬牙坚持下来的，原计划一次100个目前看遥遥无期。

IP属地:山西

6楼2017-08-10 10:40

收起回复

我做六十个已经力竭了，但是标准，目标是坚持到一次性做六十个为止

IP属地:陕西

来自Android客户端7楼2017-08-11 13:05

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