兄弟，给你个戒色核心，离了这戒色核心。就像车离开了发动机一样，怎么样都不会前进。在你脑海中出现邪念时，你好好体会，你绝对是知道淫魔来了，好，现在就是关键了。你要把这刚出来的念头给定住，不能让它越来越多，直到它消失，暂时舒服过后，它还会生起，你又把它定住，不要让他越来越多。就这样反复，每天，每年的练习，习惯成自然，自然就能轻松的降服淫念了，当然，前期会感觉很难受，万事开头难吗，慢慢不就容易了吗。记住可能前期你降伏不住这念头导致破解，但千万不要失去信心，因为你只是功夫不够。每时每秒每天每年的练习，你就是念头的主人，不再受念头的控制了，兄弟，你自由了。你所想要的一切都会有的，，，，练习断念，跟念头实战才是根本之法。。。。，不再念头上对战，其余的一切方法只是时间长短而已，最终只有一个结果，破解。念起即断，知道邪念出来了，好，现在要做的就是不跟它走，叫念起不随。念头刚出来就被你最快的时间觉察到，叫念起即觉，。既然第一时间感觉到淫念来了，不跟它走，知道把它断掉，练习这种断淫念之法长期一来，它自动消失。记住哦，淫念一来觉察，觉察到了不跟随它，不接受它，因为你知道它会把你带到地狱，所以断掉它，兄弟你成功是多么容易啊，在念头上下手。根本之法。无有其它，哪次不是念头害了你。做回自己，念头不是你，真正的你是一念不生，了了分明，慢慢练习，修心就是修念头，只要不放弃失败破解，我继续，又失败破解，我又继续。功夫到家，之然而然。就像你每天睡觉一样，到时就睡，想睡就睡，想吃就吃，长期修念，习惯成自然，到时候淫念一来，自动消失。自动降服，不用多想，