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【日记】170803|

只看楼主收藏回复

跟胖胖的我说拜拜
严格要求自己
每日打卡
爱犬监督！
来自Android客户端1楼2017-08-03 12:24回复
    控食第一天
    来自Android客户端2楼2017-08-03 12:25
    回复
      打卡
      慢跑50分钟
      无氧30分钟
      控制饮食
      希望我在我最美好的时光遇到最好的我
      来自Android客户端3楼2017-08-04 22:19
      回复
        打卡
        无氧15分钟
        慢跑50分钟
        0.01
        不开心
        来自Android客户端4楼2017-08-05 23:00
        回复
          吃了一个八斤的大西瓜
          我控制不住啊
          来自Android客户端5楼2017-08-06 22:57
          回复
            打卡
            慢跑52分钟（两分钟是多出来的那个西瓜）
            无氧15分钟
            节食。。。。额
            没节食
            来自Android客户端6楼2017-08-06 22:59
            回复
              ***
              我就中午吃了七个青瓜虾仁饺至于这样么
              来自Android客户端7楼2017-08-07 23:35
              回复
                打卡
                无氧十五分钟
                慢跑一小时
                上班算不算运动
                吃了七个青瓜虾仁饺和一碗鸡蛋羹其他正常
                来自Android客户端8楼2017-08-07 23:37
                回复
                  打卡
                  节食正常
                  慢跑八公里
                  无氧20
                  累懵逼了
                  来自Android客户端9楼2017-08-08 23:20
                  回复
                    打卡
                    吃了两个火龙果两个鸡蛋两个柿子两小杯酸奶一个黄瓜一片麦片
                    没有饿
                    无氧25分钟
                    慢跑八公里
                    感觉快到平台期了
                    明天买一个鸡腿
                    摄入一些脂肪
                    来自Android客户端10楼2017-08-09 22:50
                    回复
                      打卡
                      一个鸡腿一盘土豆丝
                      其他正常
                      无氧25分钟
                      慢跑9公里
                      多一个鸡腿多跑一公里
                      来自Android客户端11楼2017-08-10 23:13
                      回复
                        打卡
                        无氧15分钟
                        慢跑八公里
                        节食
                        最近休息一天。。。
                        好难受
                        来自Android客户端12楼2017-08-12 00:18
                        回复
                          打卡。。。
                          啥也没干
                          吃了块酱牛肉
                          无氧40分钟
                          没跑
                          来自Android客户端14楼2017-08-13 00:49
                          回复
                            叮叮叮！
                            终于8打头了
                            打卡！
                            慢跑9公里
                            无氧40分钟
                            和朋友出去浪了一顿饭
                            只吃牛肉海鲜和蔬菜了
                            看了心理罪
                            明天继续 【图片】
                            来自Android客户端16楼2017-08-13 23:52
                            回复
                              腿疼
                              休息一天
                              明天继续
                              来自Android客户端17楼2017-08-14 23:20
                              回复

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