求大神帮忙看看，我是什么情况【健身吧】

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我今年6.15开始有减脂的想法，但是到现在好像不太成功QAQ

送TA礼物

IP属地:浙江

1楼2017-08-03 01:15回复

175cm，男，74-75kg，因为一直想拥有腹肌，所以做了两年的仰卧起坐=。=（结果有点胖，根本看不出来）

IP属地:浙江

2楼2017-08-03 01:17

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因为你一开始就错了呀，要剪掉的是你的脂肪，而仰卧起坐锻炼的是你的腹直肌，跟你的脂肪不会有任何关系，也就是说你嗯脂肪不会通过抗助力训练就转化为肌肉了！体重的下降也不会代表脂肪含量下降了，具体在有不懂可以加我ID就是

来自iPhone客户端3楼2017-08-03 03:22

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