花红完美青汁吧 关注：14贴子：27
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早晨空腹喝半杯温开水后喝青汁，喝青汁的水温必须在40度以下，然后间隔15-30分钟后吃早餐。早餐最好在9点前吃完。饭前喝青汁减肥，饭后喝增肥。所以每顿饭后必须间隔5小时后，喝下一次。减肥的建议每天喝2-3袋。
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