练两天。手升不直。一升直就痛！大神帮助【健身吧】_百度贴吧

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练两天。手升不直。一升直就痛！大神帮助

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来自iPhone客户端1楼2017-08-01 17:38回复

别啊。不能沉。

来自iPhone客户端2楼2017-08-01 17:39

问题不大

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2017-08-01 18:01

拉伸，这是乳酸堆积现象休息几天就行了

IP属地:四川

来自iPhone客户端5楼2017-08-01 18:42

酸疼是正常的，下次锻炼完以后记得拉伸锻炼过的部位！

7楼2017-08-01 21:02

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