加油，只要坚持戒色会恢复阳光纯净的人生

1 加油！戒掉邪淫恶习，耐心坚持，奋斗自己的生活！
学习提高觉悟，觉悟降服心魔！每天坚持看看精品贴洗涤内心。
2 远离黄源，看黄必破，这是铁律！
3 念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无！这是断意淫口诀，请多加背诵会使断念能力提升！当内心有了邪淫念头，一定快速断掉它！而不是沉迷！

加油

楼主加油！一定要彻底劫持撸管远离一切色情讯息，多看精品贴，戒为良药，行善积累正气，平日里多孝顺父母，为了自己的未来，努力加油吧！多看精品贴，戒为良药，坚持下去，远离一切色情讯息，为了自己的未来，努力加油吧！fighting！多学习戒色知识，传统文化，孝顺积极父母，加油！坚持到底！

失眠白天就头晕，没精神，跟同事关系相处很差

我也失眠很严重

但是我听释迦摩尼心咒每次不到15分钟就睡了 睡前设置个时间基本15分钟就可以入睡 现在有一种感觉就是当你快睡着的时候你非常清醒然后突然身子就跟飘了一样但是你自己特别清醒感觉随时可以起来 每次有这种感觉我就知道我快睡着了 不知道你有没有这种感觉

楼主，想戒就是天大的好事，戒色是一个系统工程，涉及很广的，戒色一定要去做，要付出行动，戒色最最重要和基本的，就是一定要每天都踏踏实实的学习戒色文章和知识，只有学的越多，懂的才越多，才明白如何更好的去戒色，戒色后面对出现各种的问题才明白原因，心里才有底，才戒得更专业，不然不学习你永远不知道如何科学性的戒，不学习永远也戒不长久，就像强戒，盲戒一样，以为靠意志力就能戒除，往往都是开始时雄心万丈，然而没过两天就又情不自禁的破戒了，总是屡戒屡破。而只有学习才是从根本上去除邪淫在你脑子里留下得黄毒，把你脑子里的黄毒全部替换成戒色知识，这些戒色知识，善知识，正能量就会像防火墙一般保护你，让你不被邪淫心魔侵扰。学习一段时间后，你会发现自己的思想意识形态在发生某种改变，你会发现以前那个污秽萎靡的你渐渐不见了，取而代之得是健康向上的米，感觉内心清净了许多，这时候你的定力就大大提高了，身体就会恢复，精神也好多了。所以，戒色的基本就是大量的学习，切记啊！楼主，我推荐一个绝对能戒掉手淫的方法 百度搜索 戒色七部曲 每天踏实严格按照里面的内容去执行，一定能戒除，记住，必须每天坚持。

别怕 兄弟 坚持下去 我也失眠 好好 戒色养生吧 会好的

加油