昨日总结：第两百零七周，周一、二、三、四、五、六、日
前三日持戒失败，
后三日持戒成功。
昨日持戒成功，白天心态一般、晚上心态不错。
活在当下就是无畏，
无畏才能活在当下，才能不去蝇营狗苟，
才能不强迫自己，不努力去追求梦幻。
无畏才能对当下全力以赴，才能享受生活，
才能真诚交流，才能爱。
真正帮助别人，是施无畏。
无畏，才能无为。
今天完成练琴任务。
今日未完成学医任务。
今日未完成瑜伽动作。
昨日持七种戒（有一条失败，持戒便失败）：
（1）恐惧（2）愚痴（2）情色（3）软骨（4）看书（5）上网（6）影视（7）游戏
沉静 16 小时，专注工作 12 小时。
本周持戒成功次数：4/7
本月持戒成功次数：4/7
本季持戒成功次数：4/7
本年持戒成功次数：136/182

昨日总结：第两百零八周，周一、二、三、四、五、六
前两日持戒失败，
后三日持戒成功。
昨日持戒成功，白天心态一般、晚上心态不好。
原谅自己，善待自己，不逃避，也不逼迫自己。
闲暇时放松，不要恐惧，修整，但是不要沉迷。
保持一颗平静，张弛适度的心。
今天完成练琴任务。
今日完成学医任务。
今日未完成瑜伽动作。
昨日持七种戒（有一条失败，持戒便失败）：
（1）恐惧（2）愚痴（2）情色（3）软骨（4）看书（5）上网（6）影视（7）游戏
沉静 6 小时，专注工作 4 小时。
本周持戒成功次数：4/6
本月持戒成功次数：8/13
本季持戒成功次数：8/13
本年持戒成功次数：140/188

昨日总结：第两百零八周，周日
昨日持戒成功，白天心态不错、晚上心态不错。
努力，休整。
劳逸结合，张弛适度。
游戏已经成功戒了好几天了。
今天完成练琴任务。
今日完成学医任务。
今日未完成瑜伽动作。
昨日持七种戒（有一条失败，持戒便失败）：
（1）恐惧（2）愚痴（2）情色（3）软骨（4）看书（5）上网（6）影视（7）游戏
沉静 12 小时，专注工作 7 小时。
本周持戒成功次数：5/7
本月持戒成功次数：9/14
本季持戒成功次数：9/14
本年持戒成功次数：141/189

昨日总结：第两百零九周，周一、二、三、四、五、六
前五日持戒成功，
昨日持戒成功，白天心态不错、晚上心态很好。
人只有工作，才能生活，工作是人的天职。
人努力做好了自己一天的工，就有理由安心。
欲望是无止境的，不要被欲望所劫持、所恐吓。
有明确的指导自己到底依赖于什么，从而将自己的需求见到最少，
让自己更安宁。
腾出时间来感受这个世界，感谢这个世界，比蝇营狗苟机关算尽，要幸福的多。
今天完成练琴任务。
今日完成学医任务。
今日未完成瑜伽动作。
昨日持七种戒（有一条失败，持戒便失败）：
（1）恐惧（2）愚痴（2）情色（3）软骨（4）看书（5）上网（6）影视（7）游戏
专注工作 1 小时，感谢享受 5 小时。
本周持戒成功次数：6/6
本月持戒成功次数：15/20
本季持戒成功次数：15/20
本年持戒成功次数：147/195

昨日总结：第两百零九周，周日
昨日持戒成功，白天心态不错、晚上心态很好。
看了一篇自律的文章，深受鼓舞，
我要继续坚持！
把游戏卸了，
我希望自己不再去玩，
但我也不立flag。
今天完成练琴任务。
今日完成学医任务。
今日未完成瑜伽动作。
昨日持七种戒（有一条失败，持戒便失败）：
（1）恐惧（2）愚痴（2）情色（3）软骨（4）看书（5）上网（6）影视（7）游戏
专注工作 1 小时，感谢享受 3 小时。
本周持戒成功次数：7/7
本月持戒成功次数：16/21
本季持戒成功次数：16/21
本年持戒成功次数：148/196

昨日总结：第两百一十周，周一、二、三、四、五、六、日
前六日持戒成功，
昨日持戒成功，白天心态不错、晚上心态也不错。
学会工作，学会生活，学会放下，学会享受。
人活着是依靠我们有道德的工作，工作就是我们的业。
工作之余，我们也应维护好自己的生活，善待自己与上天所赐予的。
生活之外，我们应该放下多余的要求，好好享受生命。
享受美好的知识，享受美好的见闻，丰富自己的精神。
这样，方是一个平衡的生命。
不过于执著，凡事都有度，
能洞察重要的事情，也能热爱平凡的生活，
再次基础上，还懂得满足于生命的美好，
人生难得，勿把时间都投入在了不满足上。
今天完成练琴任务。
今日完成学医任务。
今日未完成瑜伽动作。
昨日持七种戒（有一条失败，持戒便失败）：
（1）恐惧（2）愚痴（2）情色（3）软骨（4）看书（5）上网（6）影视（7）游戏
工作 2 小时，生活 4 小时，享受 3 小时。
本周持戒成功次数：7/7
本月持戒成功次数：23/28
本季持戒成功次数：23/28
本年持戒成功次数：155/203