女，39岁（还有20天）。记得去年自己跑步没几天就膝盖痛，然后搜了跑步，来到了跑步吧，才知道跑步有好多的知识，什么跑休，拉伸，跑鞋。。。当时感觉自己就是跑步**(=_=)。。每天都来看看，学习大家的经验。那时候膝盖痛了三个多月，我在吧里学到了靠墙静蹲，天天蹲啊蹲，才慢慢好了。好了后不敢再跑，只是每天坚持走步，走啊走，走到今年，又开始跑了起来。起初跑一圈都累的气喘吁吁，跑一圈走一圈又跑，慢慢地可以跑两圈，三圈，五圈，十圈。。跑了两个多月了，现在，也能跑5公里了我没有用那些跑步软件，有一天发现qq上可以记录跑步，就顺便用了，也不知准不准。建这个跑步贴，只是为了监督自己，和吧里很多人一样，坚持下去。不求速度，不求路程，只求跑步快乐，快乐跑步