昨天去健身房练完以后今天肌肉有点酸疼，今天还要不要坚持去锻炼？_健身吧_百度贴吧

07月28日漏签0天

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昨天去健身房练完以后今天肌肉有

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昨天去健身房练完以后今天肌肉有点酸疼，今天还要不要坚持去锻炼？

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来自Android客户端1楼2017-07-31 18:19回复

如果是第一次，那要休息三天到一周，以后就要练三休一了，以前教练这么教我的

来自Android客户端2楼2017-07-31 18:24

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