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求助一下各位大神

只看楼主收藏回复

在垫子练前空上总是半蹲着地，，练了差不多有半年了T.T找不到突破点...

送TA礼物

IP属地:广西

来自Android客户端1楼2017-07-31 00:33回复

顺便问一下怎么练团身团得紧

IP属地:广西

来自Android客户端2楼2017-07-31 00:35

使劲往上跳呗 ,别把胸低下去就行了

IP属地:广西

来自Android客户端4楼2017-07-31 03:36

收起回复

感觉自己飞到最高点在团身抱外腿紧

来自Android客户端5楼2017-07-31 10:51

收起回复

找个朋友给你拍下视频，和大神的前空动作对比，当年我们就是这样慢慢苦练的。

IP属地:重庆

来自Android客户端6楼2017-07-31 12:38

前空是三空里最难的一个，主要的动力是提屁股还有提肩膀。你团身蛋疼大概是太依赖甩手了。

IP属地:日本

来自Android客户端7楼2017-07-31 22:46

要高度不要转速记住了

IP属地:甘肃

来自Android客户端8楼2017-08-01 08:32

收起回复

要高度不要转速记住了

IP属地:甘肃

来自Android客户端9楼2017-08-01 08:33

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