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女生健身房的器械适合练那些

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女生健身房的器械适合练那些
IP属地:新疆来自Android客户端1楼2017-07-30 23:33回复
    想要提高基础代谢
    IP属地:新疆来自Android客户端2楼2017-07-30 23:33
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      是不是无氧运动好
      IP属地:新疆来自Android客户端3楼2017-07-30 23:33
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        但是不知道应该做多久
        IP属地:新疆来自Android客户端4楼2017-07-30 23:33
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          我是都有练（看到我家所炫妹子了）
          IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2017-07-31 00:02
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            提高基础就力量训练。能玩的很多。别怕变成肌肉型，肌肉没那么好形成的。
            来自Android客户端7楼2017-07-31 01:44
            收起回复
              不玩手机不拍照
              IP属地:辽宁来自Android客户端9楼2017-07-31 07:11
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                固定器械，还有壶铃，TRX，之类的都可以尝试，核心训练可以尝试，如果想提高基础代谢就得多做力量训练，提高肌肉量，代谢能力才会上来。 有健身方面的问题可以加我的(企)鹅 ID就是
                来自Android客户端13楼2017-07-31 17:49
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                  多喝水
                  IP属地:福建来自Android客户端14楼2017-07-31 20:07
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