网上有文章说练太极拳者多长寿，而且长篇论据，养生功效多多，我正纳闷，练太极拳，诚然可以健身养生，但是前提是练对方法，自然轻松平常心练习，气势合一练习才是！难道不练太极拳，练其他门派，就比不上练太极拳者长寿健康吗？中国人，自古生活方式就可令自己健康长寿，何需刻意一定要练什么拳，或一定练太极拳？或规定每天练多长时间拳？站多长时间桩？生活就是功夫，过好每一天，平常心每一天，均匀饮食，何来多病？怎么会不健康？一味夸大神秘某种拳术功效都是不可取的，凡事都有分寸才好！