网上有文章说练太极拳者多长寿，而且长篇论据，养生功效多多，我正纳闷，练太极拳，诚然可以健身养生，但是前提是练对方法，自然轻松平常心练习，气势合一练习才是！难道不练太极拳，练其他门派，就比不上练太极拳者长寿健康吗？中国人，自古生活方式就可令自己健康长寿，何需刻意一定要练什么拳，或一定练太极拳？或规定每天练多长时间拳？站多长时间桩？生活就是功夫，过好每一天，平常心每一天，均匀饮食，何来多病？怎么会不健康？一味夸大神秘某种拳术功效都是不可取的，凡事都有分寸才好！
站桩，练拳，只是给身体提供了一个静心正身顺气的机会，对于生活中身歪心躁气乱之人来说，恰是一剂良药，特别是身体出了大问题的人，多是平时生活习惯出了大毛病自己又不能察觉的，而大多长寿之人却是在他们的生活中，无意间便符合了养生之道的，这些人就像无病之人，无须从它处寻求健康，练太极拳的恰恰应该向他们学习生活之道。正真练太极拳的也应该在生活中做到无过无不及，而非单单靠那每天为数不多的一点练拳时间。
