有没有人啊，我大前天硬拉的，今天腰往后折还会疼，躺的久了往前折也会疼，坐着睡着都不疼，好慌啊【健身吧】_百度贴吧

06月15日漏签0天

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有没有人啊，我大前天硬拉的，今

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有没有人啊，我大前天硬拉的，今天腰往后折还会疼，躺的久了往前折也会疼，坐着睡着都不疼，好慌啊

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-07-29 07:37回复

来人啊

来自Android客户端2楼2017-07-29 07:37

刚开始练因为你下腰的肌肉比较差，会有这种现象，长期坚持下来就好了。

来自Android客户端3楼2017-07-31 14:55

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