太极拳低架伤膝纯属无稽之谈，论低架对膝盖活动频率不足长跑百分之一，论强度重量大都在大腿肌肉跨档之间，如果你大腿受不了力或疲劳也蹲不下去。一日半小时太极拳深蹲和半小时长跑，哪个更伤膝，用自己智慧的大脑好好运算一下吧。这是其一，太极拳尤其是陈拳低架对膝的运动量根本是所有体育运动中强度最低的。
其二，为什么我练了太极拳膝盖痛。为什么？长期不锻炼者，年老体弱者，稍微强度大点的活动都会出现肌肉酸痛和关节疼痛。你打球、跑步或劳动都遇到吧？为什么到了太极拳就接受不了认为不正常了？除非你膝盖或其它关节疼痛休息无法缓解或是越来越痛，这得马上就医，或除非你有风湿等毛病，大多数膝盖疼都在休息后解除。
其三，练习太极拳后膝盖痛要停止锻练拒绝低架么？你要想练出功夫，高架是无法满足你的追求。前面分析过了，如果你的膝痛是暂时的很容易恢复的，请继续，把膝盖锻练强壮了，膝疼不会出现第二回。
总之，为什么会膝疼，因为你的身体很弱，弱到一点点运动你就受不了了，除非你是器质病变，否则为什么不锻练？
懒人练拳一辈子只消用两瓣唇来武装，这里不是老年吧，大伙也没到动不动伤膝、横纹肌溶解症、肾衰竭。本人恢复练拳的确也膝疼，那已经是过去时。健身习武都是有学问的，人要这么娇弱还活动什么，躺床上等死好了。