健身一个月，每次哑铃侧举都会左肩膀卡卡响，是什么原因啊？求大神解答一下，小弟感谢🙏_健身吧

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健身一个月，每次哑铃侧举都会左肩膀卡卡响，是什么原因啊？求大神解答一下，小弟感谢🙏

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来自iPhone客户端1楼2017-07-26 17:39回复

不痛但是会咔咔响

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来自iPhone客户端2楼2017-07-26 17:40

关节没有运动开就是热身没热好有什么健身问题可以看小尾巴加我

来自Android客户端3楼2017-07-26 17:47

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不痛的话没事的，一般是关节没活动开来。有健身方面的问题可以加我的(企)鹅 ID就是

来自Android客户端4楼2017-07-26 17:48

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力量运动前要热身不能瞎练你这样会受伤的

诚心想练就加微信我的健身计划可以给你参考非诚勿扰

来自iPhone客户端5楼2018-09-05 12:42

我的不是肩膀，我是大腿和胯衔接处，每次做卷腹都会响，我也有点担心，怕会不会把关节磨坏

IP属地:四川

6楼2018-09-05 13:51

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