很小白的一个问题。但是感觉很重要资讯下【健身吧】

健身吧关注：3,452,874贴子：27,988,275

硬拉和划船。不管哑铃杠铃。到底是把纲握在掌心还是手指底部求大神告知

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-07-26 15:14回复

可以勾在手指底部，相对来说不容易长老茧，但是对握力要求很高，尤其是大重量硬拉，很难握住

来自iPhone客户端2楼2017-07-26 15:19

握法要全握，位置就是你图二左右的位置。有健身方面的问题可以加我的(企)鹅 ID就是

来自Android客户端4楼2017-07-26 16:25

看训练水平，好多老鸟都是一手正一手反就是怕打滑，重量大不握紧就是在找受伤。

IP属地:四川

来自Android客户端5楼2017-07-27 14:08

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴